頭痛

頭部やその周辺に感じる痛みの総称です。筋肉がこって血流が悪くなると痛みに関連する物質が蓄積され、それが肩こりや頭痛につながると考えられています。長時間同じ姿勢を避ける、首や肩を冷やさないなどのセルフケアが有効です。

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